＜脳の中で一度考えてしまうとなかなか戻せない＞

試合の時に急に不安になったり緊張したりするのは頭の中に不安な言葉や緊張の言葉が出てくるからです。
一度出てきたものはなかなか取り除く事が出来ないのです。
だから厄介なのです。
一度出てきた不安を取り除く事は出来ないが、一度の出てこないようにすることは出来る。
それは他の事を考え続ける事なんです。
他の事を考えていたら不安な言葉は出てこないのです。
この件に関しては言葉ではなかなか伝えられないので動画を作ってアップするようにしますね。